Aquesta activitat consta de dos dies d’entrenament setmanal,més el dia de partit que podrà ser divendres tarda o dissabte matí.
Per poder participar tant en els entrenaments com en els partits és imprescindible portar l’equipament oficial complet: pantalons negres, samarreta vermella amb el número que hagi assignat l'entrenador en color blanc, canyelleres i mitjons llargs. En cas d'incompliment d'aquesta norma no és podrà participar en l'entrenament ni en els partits.